Information zur Literatur
Was der Körper zu sagen hat - ganzheitlich gesund durch achtsames Spüren
Autor: Dr. Isa Grüber
ISBN: 978-3-517-08908-9
Wirksame Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden
Schlafstörungen, Bluthochdruck, Angstzustände, Panikattacken oder die Unfähigkeit zu entspannen - das alles sind Übererregungssymptome, die auf ein unverarbeitetes Trauma zurückgehen können.
Dr. Isa Grüber zeigt in diesem Buch, wie die körperorientierte Methode Somatic Experiencing (R) (SE) nach Dr. Peter Levine hilft, die Folgen von Schock- und Traumaerlebnissen aufzulösen und mit Stress anders umzugehen.
Durch gezieltes und achtsames Spüren in den Körper kann sich die innere Spannung nach und nach lösen.
Vielen psychosomatischen Beschwerden wird dadurch die Grundlage entzogen und Ihr Wohlbefinden verbessert sich nachhaltig.
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